Le Bouger sur ordonnance est conçu pour vous accompagner dans la mise en place et l'adoption d'une activité physique régulière et adaptée à votre état de santé et à vos objectifs personnels.
Ce programme personnalisé vise à :
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Sécuriser votre pratique : En tenant compte de vos pathologies et de vos limitations fonctionnelles.
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Vous rendre autonome : En vous donnant les outils et les connaissances nécessaires pour maintenir l'activité physique à long terme.
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Favoriser la transition : Vers une pratique sportive durable dans le tissu associatif local (clubs, associations, etc.), ou de façon autonome à la fin de l'accompagnement.
vous pouvez avoir une prise en charge sur Mende ou sur Florac
Le Médecin
vous êtes en maladie chronique, en ALD ou en parcours de Cancerologie, Diabète.... votre médecin peut vous prescrire de l'activité physique adaptée
L'enseignant APAS
Il vous propose un bilan de condition physique avec un test d'endurance cardio-respiratoire, des tests de force, de souplesse et d'équilibre . A partir de là il vous propose un programme de trois mois d'activité physique adapté en groupe de maximum 12 personnes
Le Kinésithérapeute
Dans le cas ou vos restricitons seraient trop sévères, le kinésithérapeute vous prend en charge avant de démarrer un programme passerelle.